Persönliche Beratung
In der systemischen Beratung begegne ich Menschen unvoreingenommen und mit Blick auf ihre individuellen Lebenszusammenhänge. Im Mittelpunkt stehen die jeweiligen Verhaltensweisen, Erfahrungen und Ressourcen – unabhängig von Herkunft, Biografie oder aktuellen Herausforderungen.
Der Beratungsprozess ist dialogisch aufgebaut und orientiert sich an den eigenen Fragestellungen der Klient:innen. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum für Reflexion, Klärung und neue Perspektiven – getragen von Respekt, Zeit, Wertschätzung und einer leichten, nicht wertenden Haltung.
Gemeinsam wird erarbeitet, wie Zukunft als gestaltbarer Raum wahrgenommen werden kann, in dem eigene Entscheidungen möglich sind und Verantwortung bewusst übernommen wird.
Reden über Probleme lässt Probleme wachsen, reden über Lösungen lässt Lösungen wachsen.
Meine Methode
- Systemische Fragetechniken
z. B. Skalierungsfragen, Reframing, zirkuläre Fragen und die lösungsfokussierte Wunderfrage zur Perspektivenerweiterung und Klärung von Handlungsspielräumen. - Ressourcenorientierte Arbeit
u. a. mit Aufstellungsarbeit und dem Systembrett, um innere Bilder, Beziehungen und Dynamiken sichtbar und greifbar zu machen. - Kreative und symbolische Zugänge
Arbeit mit Metaphern, Geschichten oder Märchen als indirekter Zugang zu komplexen oder schwer verbalisierbaren Themen. - Arbeit mit unterschiedlichen Materialien
Einsatz von Papier, Stiften, Flipchart, Karten, Visualisierungen oder Naturmaterialien zur Unterstützung von Wahrnehmung, Orientierung und Klarheit. - Anteilearbeit
bei Bedarf Arbeit mit inneren Anteilen (z. B. dem inneren Kind), um Bedürfnisse, Prägungen und Schutzmechanismen besser zu verstehen und konstruktiv zu integrieren. - Walk & Talk
Beratung im Gehen für Menschen, die Bewegung als unterstützend für Denk- und Gesprächsprozesse erleben.
Typische Einsatzgebiete
Persönliche Themen
- Entscheidungsfindung in Lebensfragen
- Lösungsstrategien an einem Wendepunkt
- Begleitung in schweren Zeiten wie Trennung, Abschied, Veränderung
- Stärken des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls
- Balancefindung zwischen Beruf und Privat
- Selbstfürsorge, Zeit für mich
Berufliche Themen
- Rollensysteme erkennen
- Berufsweg erkunden, Qualitäten und Stärken erkennen, Sinne schärfen
- Professioneller Umgang in angespannten Gesprächssituationen
- Gelassenheit bei Präsentationen und Auftritten
- Informationen sammeln, Alternativen bewerten und die passende Option auswählen
- Balancefindung (Arbeitspensum, Abgaben, Einteilung von Arbeitsschritten)
- Begeisterung wecken, sinnstiftende Arbeit, selbstregulierende Teams