Gruppentermine
Monatliche Themen – Offene Gruppe
Die Termine sind immer Donnerstags 18:30 – 20:00
Termine finden wechselweise Online und vor Ort statt – jeweils bei der Terminbeschreibung angegeben.
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Zwischen Anspruch und Wirklichkeit
Viele Menschen, die begleiten, haben hohe Ansprüche an sich selbst.
Im März geht es darum, innere Antreiber zu erkennen, Erwartungen zu hinterfragen und einen realistischen, wohlwollenden Umgang mit sich selbst zu finden.
Gefühle halten – ohne daran auszubrennen
Begleiten heißt oft: viel wahrnehmen, viel mittragen, viel aushalten.
Wir beschäftigen uns damit, wie Emotionen Platz haben dürfen – ohne dass sie überfordern oder erschöpfen.
Gefühle halten – ohne daran auszubrennen
Begleiten heißt oft: viel wahrnehmen, viel mittragen, viel aushalten.
Wir beschäftigen uns damit, wie Emotionen Platz haben dürfen – ohne dass sie überfordern oder erschöpfen.
Selbstfürsorge, die wirklich alltagstauglich ist**
Selbstfürsorge muss nicht noch ein zusätzlicher Punkt auf der To-do-Liste sein.
Im Fokus stehen kleine, realistische Wege, wie Selbstfürsorge im Alltag Raum finden kann – ohne Druck und Perfektionsanspruch.
Selbstfürsorge, die wirklich alltagstauglich ist**
Selbstfürsorge muss nicht noch ein zusätzlicher Punkt auf der To-do-Liste sein.
Im Fokus stehen kleine, realistische Wege, wie Selbstfürsorge im Alltag Raum finden kann – ohne Druck und Perfektionsanspruch.
Eigene Grenzen spüren und ernst nehmen
Grenzen zeigen sich oft zuerst im Körper, in Müdigkeit oder Reizbarkeit.
Im Juni geht es darum, Warnsignale früh wahrzunehmen, die eigenen Grenzen besser zu verstehen und ihnen mehr Gewicht zu geben.
Eigene Grenzen spüren und ernst nehmen
Grenzen zeigen sich oft zuerst im Körper, in Müdigkeit oder Reizbarkeit.
Im Juni geht es darum, Warnsignale früh wahrzunehmen, die eigenen Grenzen besser zu verstehen und ihnen mehr Gewicht zu geben.